קורס מיינדפולנס למתחילים

מיינדפולנס מתמקדת באיזון תחושות, רגשות ומחשבות

הגישה מאמינה כי מיקוד בחשיבה חיובית יכולה לשפר את הרגשות ולהשפיע עלינו מבחינת ביצוע והתנהגות.

קורס מיינדפולנס למתחילים ילמד אותנו לצוד את המחשבות שלנו ובכך נוכל ללמוד להתמקד יותר בחשיבה חיובית שתוביל אותנו למציאת חיים נינוחה יותר, ריאלית יותר, יצירתית ויעילה יותר.

הגישה מציעה כלים פרקטיים לשיפור התנהלות המחשבות שלנו שמובילה לשיפור הרגשות שלנו ומיד שיפור התחושות שלנו.

קורס מיינדפולנס למתחילים יכול להועיל בסיוע מול במגוון מצוקות אישיות וחברתיות.

אם תרצו לקרוא כיצד מיינדפולנס סייעה לי – לחצו כאן!

קורס מיינדפולנס למתחילים יכול לעזור במגוון תחומים:

חרדה

הרמוניה במשפחה 

שיווי משקל

דיכאון 

כאב קבוע

סטרס ולחצים

בעיות שינה 

בעיות תזונה 

  סילבוס שלב א':

  *נלמד על המיינדפולנס והרקע
  *נפתח את "שריר הקשיבות"
  *נלמד תרגילים מעשירים לחיים
  *נלמד תנוחות ישיבה מומלצות
  *נלמד איך לעצור רגע לפני תגובה
  *נלמד לעבוד עם נדידת המחשבות
  *נלמד איך להכניס את המיינדפולנס לחיי היום יום
  *נלמד להגיב מתוך בחירה מודעת
  *נלמד על שלושת סוגי המודעות
  *נבחר מחשבות או להיות?
  *נלמד על קבלה ואחרות בראי המיינדפולנס
  *נלמד לצוד את המחשבות החוזרות שלנו
  *נלמד להרפות מההיאחזות ולעבור לחמלה
  *נלמד ללכת במיינדפולנס ולהכניס מיינדפולנס לתנועה      *נלמד על מיינדפולנס בהיבטים מחקריים
 
דרכי וחומרי לימוד: ניתן לרכוש כקורס אינטרנטי תוך ליווי אישי.
בקורס יחכו לכם דפים להדפסה ביתית.
תעודה: השתתפות בקורס "מיינדפולנס" שתשלח במייל.
תנאי קבלה לקורס: שיחה אישית. 

קורס מיינדפולנס למתחילים

  שלב א' – עשרה שיעורים מוקלטים מראש

 הרחבת המודעות, צמיחה אישית וחיבור פנימה.

*ללמוד בזמן הנוח עבורך!

*דפים להדפסה ביתית.

*תמיכה אישית בוואטסאפ לפי הצורך שלך!

*פתוח למשך שנה.

                          בעלות 1,800 ש"ח

במקום 2,800 ש"ח

קורס אינטרנטי אישי – מתחילים עכשיו!

חשובה לי ההרגשה שלך, החיבור שלך לעצמך
ולמה שנכון עבורך.
לכן, אני מציעה להתחיל בסדנת הטעימה ולראות אם התחברת לדרך הלימוד!

במידה והצטרפת ובחרת לבטל מכל סיבה, ללא שימוש כלל,

ניתן לבטל עד 14 ימים מרכישת הקורס.

חשוב לדעת!
כדאי מאוד לשלב את קורס מיינדפולנס למתחילים עם קורס משחקי מיינדפולנס לילדים!

שפע וברכה

שפע הוא נושא שקרוב לליבי, בכל הזדמנות עבדתי על שפע לאחר שנים של קושי, החלטתי שהעיסוק העיקרי שלי הוא שפע, אני רוצה כסף ואני רוצה

קרא עוד »
מיינדפולנס

מה זה מיינדפולנס

מיינדפולנס, בעברית קשיבות.מונח המתאר יכולת להיות בנוכחות לתחושות הרגשות והמחשבות שלנו, למצבים בחיינו, לאנשים הסובבים אותנו בצורה מקבלת ולא שיפוטית. במהלך קורס מיינדפולנס אונליין, נתאמן

קרא עוד »
מיינדפולנס

מערך שיעור מיינדפולנס

האם ידעתם שבקורסי מיינדפולנס במרכז "עולם קסום" תקבלו בכל שיעור מערך שיעור מיינדפולנס מוקלד? באופן אישי, גיליתי שמקביל לתרגול יומי, קריאת תכני הקורס באופן קבוע

קרא עוד »

מיינדפולנס לנוער

תחום המיינדפולנס עשיר מאוד, תחום שמאפשר שינוי משמעותי בכל שכבות הגילאים, העצמאיים. והיעילות גדולה גם לבני נוער, מה שיעזור לכם לעבור את תקופת ההתבגרות מלאת

קרא עוד »

קורס מיינדפולנס מחיר

באתר שלי תוכלו למצוא את מלא הפרטים בצורה ברורה ובהירה מאוד, בנוגע לכל תחום: קורס מיינדפולנס מחיר, תנאי לימוד, מה נקבל, תמיכה ועוד בתחום המיינדפולנס

קרא עוד »

ספירת עומר יום 1

באתר שלי תוכלו למצוא את משמעות ספירת עומר וחג פסח באופן הכי מעמיק שהצלחתי ליצור.היום, לקראת אחר הצהרים, מתחילה ספירת העומר. היום הראשון, הוא בעצם

קרא עוד »
×

 

שלום!

אני זמינה עבורך בוואטסאפ לכל שאלה

× אני זמינה לך כאן